N.Aidatul Fadhilah

        CARA MENJAGA KESEHATAN GINJAL    Sebagai organ yang penting bagi sistem metabolik tubuh, ginjal perlu dijaga kesehatannya. Jika tidak dipelihara dengan baik, ginjal bisa cepat rusak dan mengakibatkan komplikasi mulai dari penyakit kardiovaskuler, kerusakan saraf, hingga kerusakan kelenjar paratiroid. Menjaga kesehatan ginjal sebenarnya tidaklah sesulit yang dibayangkan. Hal yang utama yang perlu dilakukan yaitu menghindari faktor yang dapat memperbesar risiko dari penyakit ginjal. Pilihan gaya hidup sehat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara umum, sekaligus menurunkan risiko penyakit ginjal. Peneliti Liliana Jimenez dari Danone Research International mengatakan, setidaknya ada delapan upaya yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Berikut kedelapan kiat yang dipaparkan dalam acara temu media memperingati hari ginjal sedunia di Jakarta : 1. Jaga kesehatan dan tetap beraktivitas Beraktivita...

Punya Segudang Aktifitas? Yuk Intip Nutrisi Apa Saja yang Kamu Harus Penuhi! Masa remaja merupakan masa dimana aktivitas seseorang sangat aktif. Meski demikian, tingkat aktivitas yang tinggi juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Karena itulah asupan makanan dan nutrisi yang baik mampu menjaga wanita yang aktif tetap tampil prima. Jika kamu masuk dalam kategori wanita aktif, pastikan sebanyak mungkin mengkonsumsi makanan yang alami dan bukan makanan olahan. Tak hanya menghindari gula buatan menjadi hal yang sangat penting sehingga mampu menjaga bentuk tubuh. Dilansir dari Geniusbeuty, nutrisi yang baik juga dapat dilakukan dengan menghindari makanan yang berbentuk gorengan, dimana remaja wanita sangat menyukainya. Selain itu, memilih makanan kemasan juga harus memperhatikan komposisinya, semakin pendek daftarnya, maka semakin baik makanan tersebut. Sementara itu, menurut American Dietetic Association (ADA) wanita aktif membutuhkan 1800-2000 kalori per hari. Keseimbangan makanan inila...

Tips Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Kesehatan pada dasarnya tidak dimiliki oleh setiap orang, namun demikian banyak manusia dalam menghabiskan aktifitas hidupnya tidak mau peduli dengan nilai sebuah kesehatan, kesehatan merupakan sebuah nilai harga yang fantastis tinggi, bisa dibilang tidak ada nilai ukur bandingannya dengan harga apapun, anda mungkin punya harta banyak, uang melimpah, rumah bak istana, istri lebih dari 10, namun apabila didera sakit setiap waktu pastilah semuanya tidak ada harganya sama sekali. Coba tengok saudara-saudara kita yang selama ini berbaring dirumah sakit betapa mereka mengharap sebuah kesembuhan, akan tetapi kita yang dianugerahi nikmat sehat tidak mau bersyukur dengan nikmat sehat tersebut, lantas mengabaikan nilai agung dari nilai kesehatan itu sendiri. Lalu bagaimana agar kita bisa menikmati nikmat sehat itu sendiri? tidak lain dan tidak bukan dengan menjaga kesehatan tubuh juga membiasakan pola hidup teratur, sehingga kita tetap di limpahi kesehatan seh...

KITA SELALU BERSAMA Sedih, sunyi, canda, tawa kita lewati bersama Kemanapun bagai tali yang telah diikat kuat, yang tak dapat dilepas Kau hibur aku disaat gundah dan kuhibur kau disaat kau membutuhkan Kita saling melengkapi satu sama lain Tapi berbeda Berbeda pada saat itu Pada saat waktu tak berpihak kepada kita Kau dan aku terpisah Dan akhirnya, Akhirnya kau meninggalkan aku dengan sosok bayangmu Bayangmu yang tak tahu dimana tubuhnya Yang sekarang sudah tak mempunyai hati dan perasaan Seperti bukan lagi sahabatku